Ce cours en ligne vise à aider les participants à mieux comprendre les effets sur soi du stress, de la perte et du deuil, tout en apprenant à mieux veiller à leur propre bien-être et à leur protection personnelle.

Ils découvriront le cycle « Observer, Écouter, Accompagner, Vivre » prôné par la Croix-Rouge et apprendront à gérer les effets de divers types de stress.

Ce cours peut aussi être combiné avec le cours en ligne de la Croix-Rouge intitulé Prendre soin des autres pour appuyer et enrichir tout programme global de bien-être psychosocial.

Public cible

Le cours peut être suivi séparément ou dans le cadre du cours de premiers secours psychologique en classe et être adapté à tous les groupes (jeunes, milieux de travail, intervenants professionnels).

Durée

En ligne : 45 à 90 minutes Les participants peuvent progresser à leur propre rythme, interrompre le cours à tout moment et reprendre là où ils se sont arrêtés. La durée varie donc en fonction du rythme et des connaissances préalables de chacun.

Préalable

Être âgé d’au moins 14 ans. On recommande que les participants plus jeunes soient accompagnés d’un adulte.

Contenu du cours

Cours en ligne intitulé Prendre soin de soi permettant de comprendre les effets du stress, de la perte et du deuil par la mise en pratique du cycle « Observer, Écouter, Accompagner, Vivre »

Critères de réussite

Certificat à imprimer qui sera délivré au participant une fois le cours terminé.